Lite om mig

I snart 20 år har Mindfulness varit en naturlig del av mitt liv.

Den följer mig som en vänlig påminnelse om att stanna upp, andas och vara här och nu.  Att hitta tillbaka till lugnet även när livet känns stressigt. 

​

Mindfulness hjälper mig att hitta tillbaka till lugnet, om och om igen.

​

För mig är mindfulness ett sätt att ta hand om både kropp och sinne, särskilt under perioder då livet har krävt lite för mycket. Det är en stillsam väg till återhämtning, när tempot runt omkring blir högt.

​

Min dröm har länge varit att få guida andra mot mer närvaro, balans och återhämtning. Att på ett tryggt och hållbart sätt hjälpa dig vidare i ett stressigt liv. Jag vill dela med mig av en stillsam och återhämtande vila som hjälper dig att slappna av och landa i kroppen. 

 

I allt jag delar finns en enkel avsikt:
Att skapa en mjuk och trygg plats där du får andas, landa och bara vara – precis som du är, här och nu.